没骑自行车运动过，想骑 10 公里上下班，有什么建议吗？

在畅通“出口关”上，意见进一步严格强制退市标准，进一步畅通多元退市渠道，进一步削减“壳”资源价值。其中，建立健全不同板块差异化退市标准体系、科学设置重大违法退市适用范围等值得关注。

（总台央视记者 张伟 徐少兵 张建庆 步晓强 李斌 黄显文 刘笑宇 张麒）

另外，近日，中共中央政治局委员、中央统战部部长石泰峰主持召开部务会会议，研究部署党纪学习教育工作，审议通过《中央统战部开展党纪学习教育实施方案》。